Analisis Kualitas Tidur dan VO₂max Tim Futsal Putra SMAN 1 Paciran Lamongan

Ananda Ryan Romadhon; Ananda Perwira Bakti

doi:10.55606/jcsr-politama.v2i5.4272

Authors

Ananda Ryan Romadhon Universitas Negeri Surabaya
Ananda Perwira Bakti Universitas Negeri Surabaya

DOI:

https://doi.org/10.55606/jcsr-politama.v2i5.4272

Keywords:

Sleep Quality, Decreased Performance, VO₂max

Abstract

SMAN 1 Paciran men's futsal team has failed in the last 2 years in participating in tournaments. Often the problem of decreased performance during matches is due to fatigue and some athletes are reluctant to maintain good sleep hours. The purpose of this study was to analyze sleep quality and VO₂max in male futsal athletes at SMAN 1 Paciran. This type of research uses quantitative analysis. The population is the men's futsal team of SMAN 1 Paciran with a sample of 15 athletes taken using a purposive sampling technique with the criteria of athletes aged 15-18 years. The data collected from the research results were then analyzed using the normality test, linearity test and hypothesis testing using the help of IBM Statistical Product and Service Solution (SPSS) 25 software. The results of the study show that both sleep quality and VO₂max variables have an important role in sports, especially futsal to display maximum performance during matches in participating in tournaments. If an athlete already has good VO₂max it is recommended to maintain good quality sleep, so that the athlete's VO₂max is maintained. Because good quality sleep can reduce the feeling of excessive fatigue during the game.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Alimudin, T. (2019). Hubungan kapasitas vital paru dan denyut nadi istirahat dengan kapasitas aerobik maksimal (VO2max) atlet bola voli putra Universitas Negeri Jakarta (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Jakarta).

Arifin, Z. (2019). Pengaruh latihan game dan sprint 50 meter terhadap peningkatan VO2max atlet sepakbola SSB Kakimas Dampit Kabupaten Malang kelompok umur 14-15. Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, 3(1), 103–114.

Dahlan, A., & Widanarko, B. (2022). Analisis kecukupan tidur, kualitas tidur, dan olahraga dalam memulihkan kelelahan akut dan kronis pada pekerja Migas-X. PREPOTIF: Jurnal Kesehatan Masyarakat, 6(1), 597–606. https://doi.org/10.31004/prepotif.v6i1.3099

Farid, H. (2017). Pengaruh kualitas tidur terhadap volume oksigen maksimal (VO₂max) atlet basket putra (Doctoral dissertation, University of Muhammadiyah Malang).

Festiawan, R., Suharjana, S., Priyambada, G., Febrianta, Y., & Kabupaten Banyumas. (2020). High-intensity interval training dan fartlek training: Pengaruhnya terhadap tingkat VO2 max. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 9–20.

Kirschen, G. W., Jones, J. J., & Hale, L. (2020). The impact of sleep duration on performance among competitive athletes: A systematic literature review. Clinical Journal of Sport Medicine, 30(5), 503–512. https://doi.org/10.1097/JSM.0000000000000622

Lim, S. T., & Lee, E. (2020). Association of sleep quality with cardiorespiratory fitness in male high school students. Indian Journal of Pediatrics, 87(11), 954. https://doi.org/10.1007/s12098-020-03261-8

Mahayuni, D. M. D., Puspa Negara, A. A. G., Tianing, N. W., & Widnyana, M. (2023). Aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan nilai VO2max pada remaja putri. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 11(1), 48. https://doi.org/10.24843/MIFI.2023.v11.i01.p09

Muis, M. A., & Bawono, M. N. (2022). Analisa pola tidur tim futsal putri Kartini Yuk Lamongan di masa pandemi COVID-19. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(1), 93–104.

Narlan, A., Juniar, D. T., & Millah, H. (2017). Pengembangan instrumen keterampilan olahraga futsal. Jurnal Olahraga, 3(2), 241–247.

Ningsih, D. S., & Indah, P. R. (2020). Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur pada remaja di SMKN 7 Pekanbaru. Ensiklopedia of Journal, 44(8), 262–267.

Parwata, I. M. Y. (2015). Kelelahan dan recovery dalam olahraga. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 1(1), 2–13.

Penggalih, M. H. S. T., Muttaqien, Z., Oktarini, K. S., & Ningrum, R. K. (2021). The correlation between sleep quality and performance in football athlete. Sleep and Biological Rhythms, 19(2), 195–200. https://doi.org/10.1007/s41105-020-00307-4

Prabowo, L. H. G., & Yuliastrid, D. (2022). Hubungan aktivitas fisik dengan VO2 max pada tim futsal putra selama pandemi COVID-19. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(4), 25–30.

Putra, R. A. K., & Kriswanto, E. S. (2019). Hubungan antara kualitas tidur dengan kebugaran jasmani kardiorespirasi siswa kelas VIII di Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Mlati Kabupaten Sleman. Jurnal Pendidikan Jasmani, 8(10), 1–10.

Rahmawati, S. I., & Farida, E. (2023). Asupan vitamin D, kualitas tidur dan stamina atlet pencak silat remaja. Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal, 13(4), 75–82.

Sambora, G. R., & Ismalasari, R. (2021). Pengaruh daya tahan (VO2max) terhadap permainan futsal pemain Blitar Poetra Futsal Club di Kabupaten Blitar. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(2), 68–72.

Vaora, M., Sabrian, F., & Dewi, Y. I. (2014). Hubungan kebiasaan merokok remaja dengan gangguan pola tidur. Keperawatan Jiwa, 2(1), 58–66.

Wibowo, D. S., Permadi, A. W., & Yasa, I. M. A. (2022). Hubungan kualitas tidur dengan kebugaran kardiorespirasi pada mahasiswa fisioterapi Universitas Dhyana Pura David. Jurnal Kesehatan, Sains, dan Teknologi, 1(1), 157–164.

Widiyanto, A. H. S. (2016). Perbedaan pola tidur antara kelompok terlatih dan tidak terlatih. Medikora, 15(1), 85–95. https://doi.org/10.21831/medikora.v15i1.10073

Widodo, A., Bachtiar, S. F. B., & Novitasari, Y. (2022). Profil kebugaran atlet futsal Kabupaten Klaten dinyatakan dengan VO2max. Jurnal Pendidikan Olahraga, 5(2), 107–112.