Senam Yoga untuk Mengurangi Intensitas Nyeri Haid pada Remaja

Izzatun Nida Ulhaq; Tria Puspita Sari

doi:10.55606/termometer.v3i1.4870

Authors

Izzatun Nida Ulhaq ITS PKU Muhammadiyah Surakarta
Tria Puspita Sari ITS PKU Muhammadiyah Surakarta

DOI:

https://doi.org/10.55606/termometer.v3i1.4870

Keywords:

Yoga exercise, menstrual pain, adolescents

Abstract

Background : Menstrual pain is caused by an increase in prostaglandin production triggered by a decrease in estrogen and progesterone hormone levels. Among the non-pharmacological approaches that can be used to reduce pain during menstruation is yoga therapy. Objective: The purpose of this literature review is to examine the relationship between yoga exercises and dysmenorrhea in reducing pain intensity among adolescents. The research method used in this literature review study is to obtain from the search for scientific research articles using the google scholar data base. As many as 279 articles were obtained and then identification and screening were carried out, so that 5 random articles were obtained that fit the criteria. The population in all five studies consisted of adolescent girls. Results: The findings from the five studies show that there is a relationship between yoga exercises and dysmenorrhea in reducing pain intensity among adolescents. Conclusion: It is recommended that adolescent girls, especially those who frequently experience dysmenorrhea, practice yoga exercises regularly to minimize the pain level during menstruation.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Antari dkk. 2024. Edukasi Terapi Komplementer (Tehnik Senam Yoga) Untuk Mengurangi Dismenorea Primer. Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin Vol.1.No.2.

Atikah dkk. 2024. Senam Yoga Untuk Mengurangi Dismenorea Pada Remaja. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol.04. No.02.

Christiana. 2019. Kulit jeruk untuk aromaterapi dan pengaruhnya terhadap penurunan nyeri haid. Jurnal Ilmiah Kesehatan Media Husada, 3(2), 115–118.

Fajria, S., Tharida, M., & Iskandar. 2022. Analisis Efektitas Senam Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Mentruasi Pada Perempuan.

Gumangsari, 2014). Perbedaan Efektifitas Teknik Yoga (Cat Strech Exercise) Dengan Senam Dismenore Terhadap Penurunan Nyeri Haid (Dismenorhea Primer) Pada Mahasiswa PSIK Muhammadiyah Malang.

Gustina. (2015). Hubungan asupan gizi dan polamenstruasi dengan kejadian anemia pada remaja putri di SMAN 2 Semarang. Diakses tanggal 19 Juni 2020

Hesty H, Nurfitriani N. 2023. Gambaran Pengetahuan Remaja Putri tentang Personal Hygiene Selama Menstruasi di SMP Negeri 25 Kota Jambi. J Akad Baiturrahim Jambi.12(1):149.

Karika, Lisca. 2023. Efektivitas Penurunan Rasa Nyeri Dismenore dengan Terapi Yoga Pada Remaja Putri di MTS HI Karawang.

Kemenkes. 2019. Data-dan Informasi Profil Kesehatan Indonesia 2019.

Khoerunisya. (2015). Efektifitas paket pereda terhadap intensitas nyeri pada remaja dengan dismenore di SMAN Kecamatan Curup. Diakses tanggal 10 Juni 2020

Kusmiran. (2011). Reproduksi Remaja dan Wanita.Jakarta:Salemba Medika.

Lokananta, Richa. 2024. Pengaruh Senam Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore Pada Siswi di SMAN 2 Bangkinang Kota. Jurnal Kesehatan Bertuah Indonesia Vol.1. No.1.

Rahmawati. (2012). Penurunan Tingkat Dismenore Pada Mahasiswi Fakultas Ilmu Keperawatan UNPAD Dengan Menggunakan Yoga. Students e-Journal.

Sari, H., & Hayati, E. 2020. Gambaran Tingkat Nyeri Dismenore Pada Remaja Putri (Vol.3, Issue 2).

Sugiharti dkk. 2024. Pengaruh Yoga Gaya Balasana (Child Pose) dalam Pengurangan Dismenore Pada Remaja Putri di SMK Pasundan Jatinangor. Jurnal ilmu Kedokteran dan Kesehatan Vol.11.No.3.

Wati. (2018). Penurunan tingkat dismenore pada mahasiswa fakultas ilmu keperawatan UNPAD dengan menggunakan yoga

Widayati. 2020. Yoga untuk Mengurangi Nyeri Haid pada Remaja Putri. 1(1), 124–139.

Wrisnijati. 2019. Prevalensi dan Faktor yang berhubungan dengan Derajat Dismenore Pada Remaja Putri di Surakarta. J.Gipas, 3(1), 76–89.