Muhammad Brillian Rifti Aditia, Fatkur Rohman Kafrawi. Pengaruh Pelatihan Beban Menggunakan Bench Press Terhadap Daya Ledak Otot Lengan Tim Porprov Bola Tangan Kabupaten Lamongan. Lencana [Internet]. 2024 Mar. 2 [cited 2025 Apr. 19];2(2):76-87. Available from: https://ejurnal.politeknikpratama.ac.id/index.php/Lencana/article/view/3563