Muhammad Brillian Rifti Aditia, and Fatkur Rohman Kafrawi. “Pengaruh Pelatihan Beban Menggunakan Bench Press Terhadap Daya Ledak Otot Lengan Tim Porprov Bola Tangan Kabupaten Lamongan”. Lencana: Jurnal Inovasi Ilmu Pendidikan 2, no. 2 (March 2, 2024): 76–87. Accessed April 19, 2025. https://ejurnal.politeknikpratama.ac.id/index.php/Lencana/article/view/3563.