Muhammad Brillian Rifti Aditia, and Fatkur Rohman Kafrawi. “Pengaruh Pelatihan Beban Menggunakan Bench Press Terhadap Daya Ledak Otot Lengan Tim Porprov Bola Tangan Kabupaten Lamongan”. Lencana: Jurnal Inovasi Ilmu Pendidikan, vol. 2, no. 2, Mar. 2024, pp. 76-87, doi:10.55606/lencana.v2i2.3563.