MUHAMMAD BRILLIAN RIFTI ADITIA; FATKUR ROHMAN KAFRAWI. Pengaruh Pelatihan Beban Menggunakan Bench Press Terhadap Daya Ledak Otot Lengan Tim Porprov Bola Tangan Kabupaten Lamongan. Lencana: Jurnal Inovasi Ilmu Pendidikan, [S. l.], v. 2, n. 2, p. 76–87, 2024. DOI: 10.55606/lencana.v2i2.3563. Disponível em: https://ejurnal.politeknikpratama.ac.id/index.php/Lencana/article/view/3563. Acesso em: 19 apr. 2025.