Efektivitas Terapi Musik Untuk Menurunkan Tingkat Stres Dan Kecemasan
DOI:
https://doi.org/10.55606/detector.v1i3.2101Keywords:
Efektivitas terapi musik, Kecemasan, Mekanisme pengurangan stres, Terapi musik.Abstract
Stres dan kecemasan adalah masalah psikologis yang umum ditemukan di masyarakat. Terapi musik adalah metode pengobatan yang menggunakan musik sebagai alat untuk mengurangi stres dan kecemasan. Beberapa teori telah diajukan sebagai dasar penggunaan terapi musik, seperti teori Gestalt dan teori kognitif-behavioral, yang menjelaskan bahwa terapi musik dapat membantu meredakan kecemasan dan stres dengan memanipulasi persepsi individu terhadap lingkungan sekitarnya dan mengubah pola pikir individu melalui pengalaman mendengarkan musik yang menenangkan. Penelitian sebelumnya juga menunjukkan terapi musik efektif mengurangi stres dan kecemasan, seperti penelitian yang dilakukan oleh Abdul Gofir pada tahun 2017-2021 menemukan bahwa terapi musik berhasil menurunkan tekanan darah pada pasien stroke. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan efektivitas terapi musik secara lebih empiris dan memperjelas mekanisme yang terlibat dalam pengurangan stres dan kecemasan yang dilakukan oleh terapi musik. Implikasi dari hasil penelitian ini adalah pentingnya terapi musik sebagai alternatif pengobatan yang efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan serta perlunya lebih banyak penelitian untuk meningkatkan pemahaman tentang efektivitas dan mekanisme terapi musik.
References
Berek, P. A. L., & Fouk, M. F. W. A. (2020). Kepatuhan Perawatan Diri Pasien Hipertensi: A Systematic Review. Jurnal Sahabat Keperawatan, 2(01), 44–55. https://doi.org/10.32938/jsk.v2i01.458
Biondi, D. (2019). Music Therapy Untuk Mengatasi Academic Anxiety Generasi Millennials Penulis Skripsi. Psiko-Edukasi, 17, 1412–9310.
Eko Raharjo. (2007). Musik sebagai media terapi. Harmonia Journal of Arts Research and Education, 8(3).
Hayati, F. (2017). Pengaruh Pemberian Terapi Musik Klasik Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Wanita Menopause di Wilayah Pisangan, Ciputat Timur, Tangerang Selatan. 5(8), 11–12.
Kamagi, R., & Sahar, J. (2021). Terapi Musik Pada Gangguan Tidur Insomnia. Frontiers in Neuroscience, 14(1), 1–13.
Khoerun Naja, M. (2014). Penerapan Terapi Musik Relaksasi Klasik Dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan Pada Asuhan Keperawatan Pasien Pre Operasi Laparatomi Di Rumah Sakit Roemani Semarang. 8–53.
Khoiriyah, N., & Sinaga, S. S. (2017). Pemanfaatan Pemutaran Musik Terhadap Psikologis Pasien Pada Klinik Ellena Skin Care Di Kota Surakarta. Jurnal Seni Musik, 6(2), 81–90. Retrieved from https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jsm/article/view/20313
Liunima, M. G. M., Sutriningsih, A., & A.F, S. M. (2017). Hubungan Antara Konsumsi Kopi Dengan Tingkat Stres Pada Dewasa Muda Ikatan Keluarga Besar (IKB) Nekmese Di Kota Malang. Nursing News, 2(3), 8.
Matla Ilpaj, S., & Nurwati, N. (2020). Analisis Pengaruh Tingkat Kematian Akibat Covid-19 Terhadap Kesehatan Mental Masyarakat Di Indonesia. Focus : Jurnal Pekerjaan Sosial, 3(1), 16. https://doi.org/10.24198/focus.v3i1.28123
Muslim, M. (2020). Manajemen Stress pada Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Manajemen Bisnis, 23(2), 192–201.
Padmi, N. (2017). Pengaruh Konseling Kognitif Behavioral Model Aaron Beck dengan Strategi Manajemen Diri Terhadap Self Autonomy Ditinjau dari Urutan Kelahiran Siswa Melalui Lesson Study. Jurnal Ilmiah Pendidikan Dan Pembelajaran PPs Universitas Pendidikan Ganesha, 1(2), 164–175.
Pambudi, H. A., Dewi, C. C., & Anggraeni, H. (2020). Pengaruh Terapi Musik Suara Air Mengalir Dengan Brainwave Terhadap Penurunan Tingkat Depresi Pada Lansia Di Rumah Pelayanan Sosial Lanjut Usia Wening Wardoyo Ungaran. Bali Medika Jurnal, 7(1), 125–137. Retrieved from https://www.balimedikajurnal.com/index.php/bmj/article/view/122
Panjaitan, A. P. (2020). Kekuatan Musik dalam Pendidikan Karakter Manusia. Melintas, 35(2), 174–194. https://doi.org/10.26593/mel.v35i2.4040.174-194
Ramaiah, S. (2003). Kecemasan Bagaimana Mengatasi Penyebabnya. 1. Retrieved from https://books.google.com/books?hl=id&lr=&id=7VKmEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PR1&dq=Jadi,+banyak+orang+mencari+cara+untuk+mengatasi+stres+dan+kecemasan+agar+dapat+lebih+produktif+dan+bahagia&ots=xgtEzn_VpQ&sig=gNg2Advy2h46eRJJbu9-_KDDADc
Saleh, A. (2018). Pengantar Psikologi (C. Wiguna & A. Ayun, eds.). Makassar.
Suryana, D. (2012). Terapi Musik: Music Therapy 2012 (cetakan be; D. Suryana, ed.). CreateSpace Independent Publishing Platform. Retrieved from https://books.google.co.id/books?id=DMpyDwAAQBAJ&lpg=PP1&hl=id&pg=PP1#v=onepage&q&f=false
Tasalim, R., & Cahyani, A. R. (2021). Stres Akademik Dan Penanganannya (Guepedia, ed.). Guepedia. Retrieved from https://books.google.co.id/books?hl=id&lr=&id=SqpMEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA3&dq=+terapi+musik+sebagai+metode+pengobatan+alternatif+yang+ampuh+untuk+mengurangi+tingkat+stres+dan+kecemasa&ots=TGerw0P5_G&sig=9NRJIzmdSVTuuBxcbIVah38iS3U&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false
Tridiyawati, F., & Wulandari, F. (2022). Efektifitas Terapi Musik Terhadap Penurunan Kecemasan Pada Postpartum Blues : Literature Review. Malahayati Nursing Journal, 4(7), 1736–1748. https://doi.org/10.33024/mnj.v4i7.6528
Yuliana, A. R., & Arofah, E. N. (2023). Pemberian Terapi Musik Klasik Mozart Dalam Menurukan Dismenora Primer Pada Remaja Putri. Profesi Keperawatan, 10(1), 55–68.
Yunita, K. (2022). Pengaruh Terapi Musik Klasik Beethouven Terhadap Kecemasan Pasien Post Operasi Ca Mamae Di RSUD Dr. H. Abdul Moeloek Provinsi Lampung Tahun 2022. 39.
