PENYULUHAN LAND BASED EXERCISE PADA ANGGOTA POSYANDU LANSIA DENGAN KELUHAN NYERI LUTUT DI POSYANDU LANSIA
DOI:
https://doi.org/10.55606/jpmi.v1i3.386Keywords:
Land Based Exercise, Lansia, NyeriAbstract
Nyeri lutut merupakan nyeri yang terjadi di lutut yang dapat menyebabkan berkurangnya kemandirian dan kesehatan pada lansia. Faktor penyebab nyeri lutut seperti berat badan yang berlebih, terdapat riwayat cidera pada lutut, dan memiliki pekerjaan yang membuat lutut berperan penting didalamnya. Hal tersebut dapat ditemui pada posyandu Lansia Abadi X. Oleh karena itu para lansia membutuhkan edukasi terkait latihan yang dapat mengurangi rasa nyeri pada lutut, kegiatan ini diharapkan dapat meminimalisir rasa sakit yang dapat berpengaruh pada kegiatan sehari-hari pada lansia. kegiatan ini bertujuan untuk memberikan latihan-latihan untuk mengurangi rasa nyeri, dan latihan ini diharapkan dapat dilakukan dirumah oleh para lansia dimana dalam penyampaiannya menggunakan Leaflet/Flyer sebagai media yang didalamnnya terdapat gambar dan tata cara melakukan latihan-latihan tersebut. Evaluasi mengenai apakah latihan tersebut dapat dilakukan di rumah atau tidak dilakukan dengan cara pre test dan post test yang terdiri dari 4 pertanyaan. Berdasarkan hasil pre test dan post test dapat dibandingkan terdapat peningkatan pengetahuan mengenai latihan yang dapat mengurangi nyeri dan juga latihan tersebut dapat dilakukan secara mandiri dirumah.
References
Activity 2019. Available: https://www.cdc.gov/physicalactivity/inactivityamong-adults-50plus/index.html - diakses pada Mei 2022
Buckner, C. R., & Martin, L. C. (2013). Land-Based Exercise and Its Effect on Quality of Life Outcomes in Patients with Knee Osteoarthritis : A Systematic Review.
Center for Disease Control and Prevention (CDC). Adults Need for Physical
Chen, H., Zheng, X., Huang, H., Liu, C., Wan, Q., & Shang, S. (2019). The effects of a home-based exercise intervention on elderly patients with knee osteoarthritis: A quasi-experimental study. BMC Musculoskeletal Disorders, 20(1), 1–11. https://doi.org/10.1186/s12891-019-2521-4
Farrokhi, S., Chen, Y. F., Piva, S. R., Fitzgerald, G. K., Jeong, J. H., & Kwoh, C. K. (2016). The influence of knee pain location on symptoms, functional status, and knee-related quality of life in older adults with chronic knee pain: Data from the osteoarthritis initiative. Clinical Journal of Pain, 32(6), 463–470. https://doi.org/10.1097/AJP.0000000000000291
Fernandes, G. S., Sarmanova, A., Warner, S., Harvey, H., Akin-Akinyosoye, K., Richardson, H., Frowd, N., Marshall, L., Stocks, J., Hall, M., Valdes, A. M., Walsh, D., Zhang, W., & Doherty, M. (2017). Knee pain and related health in the community study (KPIC): A cohort study protocol. BMC Musculoskeletal Disorders, 18(1), 1–13. https://doi.org/10.1186/s12891-017-1761-4
Hochberg, M. C., Altman, R. D., April, K. T., Benkhalti, M., Guyatt, G., McGowan, J., Towheed, T., Welch, V., Wells, G., & Tugwell, P. (2012). American College of Rheumatology 2012 recommendations for the use of nonpharmacologic and pharmacologic therapies in osteoarthritis of the hand, hip, and knee. Arthritis Care and Research, 64(4), 465–474. https://doi.org/10.1002/acr.21596
Iijima, H., Suzuki, Y., Aoyama, T., & Takahashi, M. (2019). Quadriceps weakness in individuals with coexisting medial and lateral osteoarthritis. JBJS Open Access, 4(1). https://doi.org/10.2106/JBJS.OA.18.00028
Jakarta: EGCMaryam, R. Siti dkk. (2008). Mengenal Usia Lanjut dan perawatannya. Jakarta : Salemba Medika
Kim, I. J., Kim, H. A., Seo, Y. Il, Jung, Y. O., Song, Y. W., Jeong, J. Y., & Kim, D. H. (2011). Prevalence of knee pain and its influence on quality of life and physical function in the Korean elderly population: A community based cross-sectional study. Journal of Korean Medical Science, 26(9), 1140–1146. https://doi.org/10.3346/jkms.2011.26.9.1140
Lukmana, R. A., Pristianto, A., & Suparno, S. (2020). Penyuluhan Tentang Senam Lansia Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Pada Lansia Posyandu Sehati Desa Pauh Menang. Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin, 4(1), 61–66. https://doi.org/10.36341/jpm.v4i1.1501
Nugroho (2008). Keperawatan Gerontik. Buku Kedokteran EGC: Jakarta.
Pearson, D., Watson, P., Cheng, P. (X.), & Le Pelley, M. E. (2020). Overt attentional capture by reward-related stimuli overcomes inhibitory suppression. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 46(5), 489–501. https://doi.org/10.1037/xhp0000728
Potter, Patricia A. 2006. Buku ajar fundamental keperawatan konsep, proses dan praktik.
Santoso. (2009). Kesehatan dan Gizi. Jakarta : Rineka Cipta
Sonjaya, M.R., Rukanta, D. & Widayanto, W. (2015). Karakteristik Pasien Osteoarthritis Lutut Primer di Poliklinik Ortopedi Rumah Sakit Al-Islam Bandung Tahun 2014. Prosiding Pendidikan Dokter. pp. 506-512.
Tamin, T. Z., & Loekito, N. (2018). Aquatic versus land-based exercise for cardiorespiratory endurance and quality of life in obese patients with knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Medical Journal of Indonesia, 27(4), 284–292. https://doi.org/10.13181/mji.v27i4.2107
Therkleson, T. (2014). Topical Ginger Treatment With A Compress Or Patch For Osteoarthritis Symptoms. Journal of Holistic Nursing, 23(3), 173-183
Valdes, A. M., & Stocks, J. (2018). Osteoarthritis and Ageing. European Medical Journal, March, 116–123. https://www.emjreviews.com/rheumatology/article/osteoarthritis-and-ageing/
Yüksel, A., & Bahadir-Yilmaz, E. (2019). Relationship between depression, anxiety, cognitive distortions, and psychological well-being among nursing students. Perspectives in Psychiatric Care, 55(4), 690–696. https://doi.org/10.1111/ppc.12404
